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　　現(xiàn)在很多小孩吃午飯的問題，令大人很頭疼，河南盒飯，那么想讓小孩好好吃午飯，在挑選飯盒時(shí)應(yīng)該注意什么

　　1、形狀。用餅干刀具做三明治更開胃。一輛車,恐龍或明星餅。小餅干刀具可用于蔬菜和奶酪片,餅干刀具切成小三角形或花。像葡萄或肉,把食物簡單吃的切成小塊,如立方體或小片。

　　2、思考你的包裝。就像你做一些你的食物選擇商店包裝的基礎(chǔ),你的孩子可能會(huì)做相同的事情。讓你的老姐選擇他喜歡的午飯盒。運(yùn)用可重復(fù)運(yùn)用的塑料容器飯盒,盡量符合孩子的特性。你也能夠一步一層樓。例如,三明治袋子里裝滿葡萄或魚餅干能夠捏在午飯中心。

　　3、明智地選擇你的有些。一個(gè)小孩不需要很大有些是因?yàn)樗幸粋€(gè)小的胃容量。堅(jiān)持小份減少浪費(fèi)。例如,一個(gè)棒球大小的蔬菜或生果就足夠了,一個(gè)乒乓球大小的花生黃油或奶酪。

　　4、添加一些蘸醬。如果你想讓你的孩子吃蔬菜,但他拒絕這么做,給他一些鷹嘴豆泥,低脂的農(nóng)場或花生醬。生果能夠蘸一些常規(guī)或希臘酸奶。

　　5、混為一談。你的孩子更有可能與另一個(gè)孩子交換他的食物,如果他的飯盒總是持有相同的食物。不同顏色的蔬菜更具視覺刺激,甜紅椒片,胡蘿卜和藍(lán)莓。讓他的三明治運(yùn)用全谷物的皮塔餅或玉米面包。

　　6、讓你的孩子幫你打包她的午飯。能夠幫助她選擇,她更有可能吃午飯。

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